哦，夏天……

这是老师、领导和学生们给自己充电，摆脱去年的压力，花时间专注于阅读与教育无关的书籍的时刻。这是件好事，因为根据安188竞猜比分教育周研究中心的调查“91%的教师有时、经常或总是经历与工作相关的压力。”在与工作有关的压力方面，教师并不孤单。全国中学校长协会(NASSP)和学习政策研究所(LPI)进行的一项著名的联合研究发现42%的校长考虑过辞职．

夏天的问题是，当老师和领导们恢复精力时，他们向自己承诺，他们会在教室和学校里做一些不同的事情，但当新学年开始时，很多时候他们又回到了旧习惯。

我一直为继续做仓鼠转轮而感到内疚。作为一名教师和前学校领导，我曾经饱受焦虑之苦，而且从来没有觉得自己给我工作的学校做了足够的贡献。作为一名作家和研讨会主持人，在COVID之前的一年里，我大约有45周在路上。我曾经把它当作某种荣誉徽章，因为它表明我有多忙，我的工作有多抢手。然后，在2020年3月，COVID闯入了我们的生活，就公路旅行和面对面的专业学习而言，一切都停止了。

我很快不得不将我的工作转向远程会议，以适应那些试图专注于教学领导力的学校和组织，这是我在COVID前一个月出版的书的重点。

我的精神健康蓬勃发展

那时，对我来说更重要的事情发生了。我在家里。我一直向我自己和我的伴侣承诺，我将减少在路上的时间，但我从来没有兑现过这个承诺。有多少老师和领导向他们的伴侣、配偶和孩子承诺，他们不会在周末工作或工作到深夜，然后发现自己违背了这些承诺?在COVID期间，我发现自己有机会回家。是的，我从清晨一直在办公室待到深夜，因为我要把所有的事情从现场转移到远程，还要在不同的时区工作。然而，每周我都会去北方一次，和我80多岁的妈妈住在一起。我的兄弟姐妹和我担心她会被孤立，因为她仍然独自住在她和我父亲1959年建造的房子里。

在那些晚上，我待在童年的家里，我和妈妈会给妹妹崔西和姐夫哈桑送晚餐。我的侄子哈利勒和他的妻子丽切尔会带着他们的狗埃尔比过来。在温暖的月份里，我们坐在他们家的后甲板上。在寒冷的月份里，我们坐在带暖气的车库里。我妹妹正在经历第二次与癌症的斗争，我们需要小心，因为这一切都是在我们有疫苗之前发生的。

在内心深处，我总是有点像妈妈的宝贝，因为我几乎每天都给她打电话，即使是在我旅行的时候，只是为了看看她怎么样。我每天都给崔西和我大哥弗兰克发短信。我妈妈和姐姐每年至少会和我一起出差一次，我们每年也会和我的伴侣一起度假一次。然而，这一次，我们的旅行并不是围绕着我的工作。那些更多地呆在家里的承诺正在实现，我成为了COVID的真正受益者之一，因为我被迫找到工作与生活的平衡，我很高兴这样做。

这跟教学和领导有什么关系?

教师和领导们对自己的工作全心投入，很多时候认为除了每周工作7天之外的任何事情都意味着他们不关心自己的工作。我知道这是我的观点。宝金博188官方网址COVID迫使我们中的许多人在创新和与家人和朋友在一起之间找到平衡。在我的情况下，我不明白我是多么分心，直到我承诺更多地与家人在一起。

事实上，在去年秋天，我开始写一本书叫做去执行:创造空间专注于有效的东西(Corwin Press, 2022)，因为我非常关注领导者和教师的心理健康。我听腻了人们说幸福和心理健康只是给老师和领导们喘息的机会。根据我的经验，心理健康和幸福就是做你喜欢的事，但要抽出时间和你爱的人在一起。心理健康和幸福是指做对个人和职业都有影响的事情，而不是把精力花在浪费时间的事情上，这就是“去执行”的意义所在。

Van bodegomm - vos L等人(2017)表示，去实施是“放弃现有低价值实践”的过程。Farmer RL, Zaheer I等人(2021)认为，低价值实践是指那些实践:

• 没有被证明是有效和有影响力的，
• 比另一种可用的做法效果或影响更小，
• 造成伤害，或者
• 这已经没有必要了。

在研究这个主题和写这本书的过程中，我开始建议有两种方法来实现去实现。这些都是:

• 减少部分-什么是我们不需要做的?
• 替换操作-我们可以抛弃什么，因为它不起作用，什么是更有影响力的东西，我们可以取代它?

通过研究以及与领导者和教师的合作，我还发现有两种类型的“去执行”，我建议它们是:

• 非正式de-implementation-不需要团队，可以立即执行此操作。最受欢迎的建议之一是减少我们检查电子邮件或给学生做评估的次数。
• 正式de-implementation-需要一个团队来做这个决定。一个例子可以是用恢复性司法实践取代零容忍政策。对于正式的反实施，我创建了一份反实施清单和进度表，并提供了其他示例，以帮助领导和教师将该过程形式化。
  

为了充分披露，每个学校团队都可以找到一个他们可以专注于正式的反实施过程的计划，但是我们不需要等待一个团队参与非正式的反实施过程。我们每天醒来都很重要，我们应该看看我们能控制的时间，确保我们在这些时间里做了有价值的事情。
实际上，去实现既关乎我们如何实现，也关乎我们需要暂停或放弃什么，因为我们发现了一些更有影响力的东西。这是关于找到工作和家庭之间的平衡，当然这并不意味着我们不关心我们的学生和工作。相反，这意味着我们想要采取行动，更加专注于我们的日常生活。在写这本书的过程中，我没有意识到的是，我会再一次认识到工作与生活的平衡是多么重要，因为生命是宝贵的。

最后

随着年龄的增长，我们经常向自己承诺，我们会放慢脚步，或者花更多的时间来寻找难以捉摸的工作与生活的平衡。不幸的是，我们又回到了旧习惯，因为我们告诉自己，如果我们少工作，我们就必须少关心我们的职业或孩子。我认为事实正好相反，因为我觉得当我们在家庭和工作之间取得更好的平衡时，我们做的事情就会更有影响力。退后一步让我们有时间专注于重要的事情，这对我们的心理健康和幸福有好处。

在COVID期间，与我关系密切的弗兰克严重心脏病发作，这吓坏了我们所有人。这让我意识到，多待在家里很重要，因为家人并不总是在我身边。1982年，我们的父亲去世了，我们深知生命的珍贵，但随着时间的流逝，我们却不知何故忘记了。谢天谢地，弗兰克现在恢复得很好。

然而，在写完《去实现》这本书的初稿后，我妈妈去世了。那是去年感恩节的前一天，崔西、弗兰克和我在那里道别。四个月后，崔西在家人的陪伴下去世了，包括我和弗兰克。我的母亲和姐姐是我取得成功的两个主要原因，因为她们敦促我去获得一个副学士学位。我是家里第一个获得大学学位的人。我从来没有让他们忘记我是多么感激他们在我的角落里。

随着即将到来的新学年的临近，不要想当然地认为家庭永远在那里，也不要想当然地认为你的精神健康可以让位于更重要的事情，比如你的工作。别误会我。我喜欢做了11年的老师，8年的校长，在过去的8年里，根据我自己的工作指导和举办研讨会，但如果我们每天都能与家人和朋友联系，享受生活，我们都会在工作上做得更好。